20:44 2020年08月06日
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澳門一位辣媽4個孩子均已成年,但看起來依然年輕漂亮,近日她向《每日郵報》透露了自己的保養秘訣。

這位辣媽名叫貝拉·埃爾南德斯(Bella Hernandez),49歲,出生於菲律賓。她說,她常被陌生人誤認為30來歲,網上有些比她小很多的男士想要認識她。

為了保持年輕,貝拉很注重護膚。她每周用鮮榨檸檬汁敷臉兩次,每次10分鐘,然後沖洗乾淨。她認為,這樣有助於提亮皮膚。另外,無論多累睡前都要洗漱。貝拉會用牛油果自制面膜,給臉部補水保濕,有時也用來護理頭髮,身體其他部位則用椰油保養。

此外,貝拉每天會喝大量的水。早上從熱茶開始,配檸檬、蜂蜜和生薑,或者是帶一點黑胡椒的姜黃補品。她早餐通常吃牛油果蛋糕、煮蛋或煎蛋,午餐吃雞胸肉沙拉,晚餐隨便吃點清淡的東西,如果不需要到餐廳和別人見面的話。有時候會獎勵自己一杯奶茶,但只放一點點糖。貝拉每天都喝維C來增強免疫力,每周至少運動4次。

貝拉表示,她是在13年前戰勝腎癌後開始特別注意身體健康。她說:

「這改變了我的生活。現在即便是每一次的呼吸我都不認為是理所當然的。我很珍惜自己的時間和精力。」

貝拉呼籲,無論多忙都要記得關注自己的身心健康,要為自己花時間,愛惜自己。

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