心理學家建議隔離期間如何看新聞可以保持心理健康

“保持心理健康的建議—每天選擇兩個時段看新聞，而且只看官方來源的新聞。我還建議不要在起床後和睡覺前看。”

心理學家帕特里克·韋尼斯（Patrick Wenis）也這麼認為，他表示，“看那些會讓你恐懼新聞的次數越多，你會越覺得難受。減少花在新聞上的時間。如果有重要的新聞，可以在上午和下午看。不要在起床後或睡覺前看新聞，因為消極的情緒會干擾你一整天或睡眠。”

安娜貝拉還表示：

“有必要做一份新的時間表，包括休閒、體育鍛鍊、在線聽課。如果有可能的話，應該每天至少在陽光下待15分鐘到20分鐘。”

她還建議在陽台休息。