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俄羅斯營養學家講述多久可以吃一次甜食

俄羅斯衛星通訊社

據莫斯科之聲廣播電台報道，莫斯科衛生保健署首席營養師安東尼娜∙斯塔羅杜波娃告訴了大家哪些糖果點心可以上新年餐桌，以及吃甜食的頻率。 2019年12月27日, 俄羅斯衛星通訊社

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俄羅斯營養學家講述多久可以吃一次甜食

2019年12月27日, 23:12 (更新: 2022年1月26日, 04:48)

據莫斯科之聲廣播電台報道，莫斯科衛生保健署首席營養師安東尼娜∙斯塔羅杜波娃告訴了大家哪些糖果點心可以上新年餐桌，以及吃甜食的頻率。

2019年12月22日, 01:30

這位專家表示，對於節日餐桌而言，應該選擇能量值最低的菜餚，並盡可能少地食用糖。

這位醫生解釋說：“可以選擇健康的甜點，尤其是水果，當然包括一些含少量糖分的水果甜點。”

她補充說，糖果點心是喜慶的食物，吃甜食應當每周不要超過一次。