20:44 2019年11月20日
辦公室工作

辦公室工作對健康有何影響?

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俄羅斯醫學研究所向RT電視台介紹了辦公室工作對健康的影響。

專家指出,首先,由於辦公環境的不利條件,員工生病更頻繁。

"造成這種情況的主要原因是辦公場所的空氣質量惡化,主要是由於通風不當和空氣交換不足,長時間坐在電腦前工作,辦公室內人員又很密集。"研究人員解釋說。

專家還認為這種工作危險後果還有神經症和焦慮症,這些狀況都是由於壓力越來越多:職業要求高,缺乏團隊的支持,得不到相應的報酬,以及對失業的恐懼。

心理問題又會導致神經和心血管系統疾病的發展。科學家們還警告說,工作中的問題還會引起生殖功能障礙。

內科醫生師柳德米拉·拉帕說,為了避免"久坐"造成的問題,上班族應該抽時間補充能量。

"每隔一小時就需要走走跳跳,熱身15分鐘。需要鍛鍊,鍛鍊肌肉,活動活動。 這些小小的願望將有助於維持良好的生活方式。"拉帕說。

她補充說,同樣重要的是更頻繁地喝水或茶,這有助於減輕腎臟負擔,恢復血管功能。

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研究, 影響, 健康, 醫學, 俄羅斯
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