這位黑帶高手當柔道教練已近70年，並且在英國各地旅行。
他說："我對柔道是‘一見鍾情'。我認為這就是我的長壽秘訣。這是一項非常積極的體育運動，需要定期訓練，並做一些鍛鍊，例如俯臥撐、深蹲等。正是因為這樣，我95歲了還能站直用手掌觸到地面。"
赫恩培養了很多學生，多到數都數不清。他自信地說，幾乎所有學生都達到了國際水平。
他說："我想盡可能活得久一些。但如果只呆在家裡看電視，身體就會開始衰頹。您不一定要成為柔道大師，一開始可以出去散步，去休閒中心，結識新朋友。生命在於運動。"
https://big5.sputniknews.cn/20190808/1029225667.html
英國最年長柔道大師分享長壽秘訣
英國最年長柔道大師分享長壽秘訣
俄羅斯衛星通訊社
據metro.co.uk 網站報道，95歲的柔道大師傑克·赫恩（Jack Hearn）分享了自己長壽和幸福生活的秘訣。 2019年8月8日, 俄羅斯衛星通訊社
2019-08-08T12:12+0800
2019-08-08T12:12+0800
2021-12-21T16:25+0800
https://cdn.sputniknews.cn/img/102922/57/1029225771_0:50:1000:615_1920x0_80_0_0_49768eac3b35bf4ffe21ace7285942a8.jpg
英國
2019
News
cn_CN
https://cdn.sputniknews.cn/img/102922/57/1029225771_0:18:1000:647_1920x0_80_0_0_09b45f9a1ca8dd6eb4cd32ca0a04f322.jpg俄羅斯衛星通訊社
社會, 體育, 英國
社會, 體育, 英國
英國最年長柔道大師分享長壽秘訣
2019年8月8日, 12:12 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
© Facebook/Jack Hearn
關注
據metro.co.uk 網站報道，95歲的柔道大師傑克·赫恩（Jack Hearn）分享了自己長壽和幸福生活的秘訣。
京公網安備11010502053235號
