科學家揭示老年女性每天要走多少步

專家發現，每天走約4400步的女性死亡風險低於每天走約2700步的女性。

科學家對志願者進行了為期四年的研究比較，結果發現日行7500步的女性健康指標最佳。

哈佛大學的李艾敏（I-Min Lee）博士解釋稱，任何額外的活動都對健康有益。然而，完全沒有必要像許多健康生活方式推崇者建議的那樣，把自己弄得疲憊不堪，非要達到一萬步的標準。