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科學家給出節假日減肥的簡單辦法

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為了避免在假期期間增加體重，應該每天檢查體重。佐治亞大學的美國科學家們做出了這一結論，他們的研究摘錄將發表在EurekAlert名下的《肥胖症》雜誌6月刊號上！ 2019年5月26日, 俄羅斯衛星通訊社

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科學家給出節假日減肥的簡單辦法

2019年5月26日, 17:05 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

為了避免在假期期間增加體重，應該每天檢查體重。佐治亞大學的美國科學家們做出了這一結論，他們的研究摘錄將發表在EurekAlert名下的《肥胖症》雜誌6月刊號上！

2019年5月17日, 15:47

實驗對111名年齡在18至65歲之間的成年人進行了觀察。實驗志願者必須努力在兩個月內保持體重。實驗結果發現那些經常稱體重的人要麼減輕了體重（平均0.8公斤），要麼保持住了體重。而那些沒有稱體重的人平均增加了2.2公斤。

科學家們表示，得出這一結果的原因在於人們頻繁稱重後會越來越多地把更多時間投入到運動之中，並更加嚴格地控制進食。