有助戒煙食物命名

正如營養學家拉麗薩 ·巴莉亞科娃指出的那樣，有許多食物可用於擺脫對尼古丁成癮，清單上包括苦巧克力和生薑，它們也有助於更快地從體內排走毒素。此外，建議那些想戒煙的人在飲食中添加富含維生素C的食物，因為長時間的香煙煙霧會將它破壞。

比如，可以在水或茶中添加檸檬汁，也可以用檸檬汁作沙拉的調味醬。具有酸味和苦味的蔬菜和水果會抑制吸煙的慾望，因為吃了它們之後煙草的味道會變得令人不快；它們同時也幫助擺脫對煙草和肉桂成癮，煙草和肉桂可以調節血液中的葡萄糖水平。