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科學家解釋為甚麼病人要多睡覺

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醫學專家在《實驗醫學雜誌》（Journal of Experimental Medicine）刊文稱，生病的人睡一覺後會感覺更好，因為睡眠期間身體會“重新編程”免疫細胞，使其更積極地對抗感染。 2019年2月13日, 俄羅斯衛星通訊社

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科學家解釋為甚麼病人要多睡覺

2019年2月13日, 10:45 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

醫學專家在《實驗醫學雜誌》（Journal of Experimental Medicine）刊文稱，生病的人睡一覺後會感覺更好，因為睡眠期間身體會“重新編程”免疫細胞，使其更積極地對抗感染。

2019年1月25日, 20:00

科學家認為，人和其他動物的大腦和荷爾蒙系統會一直產生兩種類型的信號，一種讓機體入睡，另一種不讓機體入睡。這些信號導致的波動形成晝夜節奏，使得我們夜晚入眠、早上醒來，節奏被打亂會導致失眠或嗜眠。

近年來，生物學家發現更多證據證明，晝夜節奏不僅影響入眠，還影響許多細胞系統的工作。具體而言，睡眠遭到破壞會加速阿爾茨海默病的發展，使身體細胞迅速衰老，並產生其他嚴重的健康問題。