16:33 2018年10月23日
中國青少年心理健康問題在逐年增加

專家:中國青少年心理健康問題在逐年增加

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俄羅斯衛星通訊社北京9月25日電 中國科學院院士、北京大學第六醫院院長陸林9月25日在中國國家衛生健康委員會舉行的例行新聞發佈會上表示,中國青少年的心理健康問題在逐年增加,但總體水平低於全世界青少年健康心理疾病發病率的20%。

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陸林認為,其主要原因是隨著社會的進步,成人世界的各種關係、影響到青少年,他們對環境的適應,對人際關係的選擇,還有學習方面的壓力都比較大,大於過去。同時青少年時期由於心理狀態不穩定,發育尚未成熟,認知結構也沒有完善,生理上的成熟和心理上的發展也不完全同步,與社會和家庭有一些衝突、叛逆,或者對父母的依賴,還有他們在學習當中的成就感、挫折感這些問題的交替出現,使這些青少年容易產生心理和行為方面的問題。

陸林說,全世界青少年健康心理疾病發病率在20%左右,中國低一點,但是也在逐年增加。所以,青少年要正確認識心理問題,保持積極向上健康的心理狀態,熱愛生活、熱愛生命,要學會調整自己。

陸林認為,青少年應學會積極的暗示,應以樂觀積極的心態對待困難。 同時要抓住機會和場所適當的宣洩,這樣可使情緒壓力得到釋放。 再就是可以通過轉移注意,減少不良情況對健康的影響。此外,還要有充分溝通的機會,可以面對面,或者網絡的形式,開誠布公地說出自己真實的感受,這樣可以減少不良的事件對自己的傷害,放下自己的思想包袱,減少心理上的壓力。最後,必要時應尋求專業的幫助,除了可以向親人、朋友、老師尋求幫助外,也可以向學校里或者機構做心理方面的咨詢和治療,更嚴重一些,可以取得醫生的幫助。

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健康, 中國
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