13:41 2018年04月23日
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    研究人員查明「貓頭鷹們」比「百靈鳥們」死亡風險更大的原因

    研究人員查明「貓頭鷹們」比「百靈鳥們」死亡風險更大的原因

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    喜歡夜間生活方式的人早死的可能性比愛早起的可能性要高出10%。《每日科學》雜誌寫道,這一結論是由美國西北大學的科學家得出的。

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    大約50萬英國人參加了這項研究。科學家們發現,由於長期缺乏睡眠,與"百靈鳥們"相比,"貓頭鷹們"對健康的損害更大。喜歡晚起的人也更容易生病。

    在按照"百靈鳥們"生活習慣的世界里,每日早起給"貓頭鷹們"的身體器官帶來了壓力。生物學家馬爾科姆·馮·辛茲說,"這個問題不能再被忽視了。"研究人員認為,社會應該修改"貓頭鷹們"的工作時間,讓這些人以後可以晚來晚走。

    科學家們發現,遺傳和環境對"早晨"型或"晚上"型生活習慣的形成有著同等重要的影響。醫生們建議"貓頭鷹們"要遵循日常作息時間表,並且還要盡量在早晨處理重要事項。

    早前,阿爾伯特·愛因斯坦醫學院的科學家發現,正確設計的睡眠時間表可以顯著提高生產力,同時也能夠讓自己感到快樂和健康。

     

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