01:36 2020年10月25日
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土耳其醫生埃德爾·薩拉齊在土耳其《Sozcu》報發表了評論並指出了不用服藥降低血液中低密度脂蛋白膽固醇水平的方法。

專家指出,在冠狀病毒疫情期間人們越來越少活動,飲食也很糟糕,這使得低密度脂蛋白膽固醇的水平明顯增加。

專家說,首先要不飲酒不吸煙,每天增加體育活動。

他說,像牛油果、葡萄籽、茶、油籽、堅果和魚類等這樣的食品可以幫助減少血液中低密度脂蛋白膽固醇水平

此外薩拉齊建議在飲食上要添加大豆菜餚、全麥食品和柑橘類水果。

 

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血液, 醫生, 土耳其
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