專家指出能加強神經系統功能的食品

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Бананы - 俄羅斯衛星通訊社
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營養學家對莫斯科城市通訊社稱,定期食用香蕉對心臟工作能產生積極作用,並能鞏固神經系統。

Филе лосося с лимоном и травами - 俄羅斯衛星通訊社
專家指出高膽固醇食物的好處
香蕉中含有鉀、鎂、錳、銅。要使心臟正常工作並有正常的動脈血壓,就需要鉀和鎂;銅有助於血紅蛋白和膠原蛋白的合成,也有助於排毒;錳則對能量代謝至關重要。
香蕉還含有大量的吡哆醇(Pyridoxine,即維生素B6)。
醫生解釋說:

“這種維生素對神經系統健康、造血、抗氧化保護都非常重要。”

營養學家建議吃些沒有熟的香蕉——它們富含抗性澱粉、果膠和纖維,這些物質對維持腸道健康、治療動脈粥樣硬化和糖尿病都很有用。

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