06:14 2021年04月15日
科技
縮短網址
0 30

俄羅斯全國營養師和營養學家協會醫生納塔利婭·克魯格洛娃告訴"Ridus"媒體說,用濃縮咖啡、奶油、牛奶,常常還有糖漿做的流行飲料"RAF"可能會對健康和身材造成嚴重危害。

硝基咖啡
© Depositphotos / Bhofack2
克魯格洛娃解釋說,"RAF"是高熱量飲料,但不能取代一頓飽餐,因為它不含足夠的維生素和礦物質。 她說, 如果有人想增加體重,那就可以喝這種飲料。

克魯格洛娃還表示,她對牛奶"替代品",例如燕麥片、豆奶或堅果奶持懷疑態度。

"蔬菜牛奶基本上是一種碳水化合物和少量的植物蛋白。 從這個意義上說,牛奶在氨基酸方面更完整。"克魯格洛娃補充說。
專家建議只在無法吸收牛奶蛋白質的情況下喝這種飲料,或偶爾變變口味。

社區公約討論