09:17 2018年11月14日
專家評出了五種最好的減肥飲料

專家評出了五種最好的減肥飲料

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專家列出了最好的燃脂飲料排行榜,它們有助於減輕體重,而不需有精疲力盡的體力活動。

英國的《每日星報》已經刊出了榜單。
排名榜首的是綠茶,它富含類黃酮和咖啡因,這有助於加速新陳代謝,結果就是燃燒脂肪。專家認為,要想減肥,每天需喝2-3杯綠茶。

排名第二的是番茄汁,每天只需一杯,您的腰部脂肪要比不喝它的人減少50%。
第三名是蘋果醋,借助它可以使新陳代謝更加活躍,並會使用儲存的脂肪作為能量來源。要想減肥,每天需要喝2-3勺,喝前加水稀釋。

名列第四的是生薑水,它會讓您有飽腹感。要製作這種飲料,首先要擦出一勺半的薑末,然後倒上熱水,泡10分鐘。
名列"最佳減肥助手"榜單第五名的是飲用水,每天8杯水可降低會導致腹脹和影響消化的脫水風險。

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減肥, 專家
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