科學家們指出一種快速減肥的方法

有140名自願者參加了這項調查。他們被分為兩組。其中一組進行了減肥動機的談話，另一組則努力想象最終的結果，想象減肥後將會是甚麼感覺，這有助於讓自己減重。
半年後"追求可視效果"的人平均減去了四公斤，其他人則只減去了一公斤。
此方法的作者之一傑克∙安德里特解釋說，這些減肥方式都受強烈的情緒影響。