06:34 2019年06月17日
研究人員發現幾點吃早餐有助於減肥

研究人員發現幾點吃早餐有助於減肥

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科學
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據Eurekalert網站消息,英國薩里大學研究小組發現,早餐推後,晚餐提前,兩者結合有助於減輕體重。

在試點研究過程中,研究人員分析了膳食時間的變化對飲食量和代謝過程,以及糖尿病和心臟病的影響。
研究發現,改變膳食時間的志願者的體重比對照組平均減輕了一倍。 參與試驗的人員還注意到食慾下降和餐間小吃減少。 同時,所有參與者堅持傳統飲食,並沒有遵循嚴格的飲食。
研究人員稱,這項研究成果將用於與飲食相關的大量的科學著作中。

關鍵詞
減肥, 科學家, 研究
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