俄羅斯健身俱樂部利用網絡應對疫情

俄羅斯最大的健身俱樂部連鎖經營網絡中的一個World Class，為每個人免費提供在線培訓，包括瑜伽、普拉提、拉伸和力量訓練等。

這種嘗試獲得了巨大的成功。有數千名客戶在線觀看，比所有網點各組的人數還要多。World Class健身俱樂部教練安德烈·安德烈耶夫在向衛星通訊社記者介紹如何進行在線培訓時說：“事實上，在隔離的同時，我們的面前也出現了新的機遇。我們完全改為在線培訓模式。我們無一例外地為所有人免費提供直播。我們還與流媒體服務合作創建免費培訓課程。我們正在嘗試在這種困難的情況下以某種方式為人們提供幫助，使他們的休閒時間多樣化，而不是讓他們失去身材。”

上課的質量絕不亞於在健身房進行的訓練。一切也都很嚴格——每天都要制定時間表，分配訓練任務，確定訓練強度。即使您沒有時間，視頻也會保存下來，並且可以在任何方便的時間觀看。安德烈·安德烈耶夫接著說：“正因為如此，我們現在在社交網絡中有很多訂戶——約有20萬。由於有了這些課程，許多人為自己找到了新的訓練方式，甚至一些人只是因為開設了這些在線課程，才開始學習。所有課程都是專門為在家訓練而設計的。沒有健身器材，就使用手頭的東西。我的一位客戶在房子的地下停車場跑步。”

不斷瞭解觀眾的反饋——培訓師會回答問題，幫助調整運動量，並就飲食提供建議。安德烈·安德烈耶夫說：“新模式為教練提供了繼續工作的機會。當然，只是跟攝像頭打交道，看不到人們的眼睛，會有些不習慣。但仍然會感到並創造這種力量。我已經很想念自己的學員了。人們的評論令人鼓舞。許多人寫道，他們在隔離之前從沒有進行過這麼多的訓練。 ”

然而，被隔離後，並非所有俱樂部都能開業。健身產業運營商協會主席、俄羅斯“世界健身”網絡負責人奧莉加·基謝廖夫在俄羅斯24電視頻道中說，僅在三月份，健身房將損失70-80億盧布。她估計，疫情對小型健身房的打擊最大，健身房網絡還能挺上大約三個月。

來自雅庫特共和國的斯維特蘭娜·哈米杜林娜為了打破紀錄，並不需要教練或健身房。她並沒有因為疫情而放棄訓練，在自己屋子里用了兩個半小時一連跑了21公里，而這相當於半程馬拉松的距離。斯維特蘭娜在接受衛星通訊社記者採訪時談到了是甚麼激發她跑完這麼長的距離：“我已經跑了4年的步了，在那之前我從來沒有從事過任何體育運動。當俄羅斯開始隔離後，人們開始不知以後該怎樣訓練。是的，我自己也一直是在戶外跑步。我意識到我需要在家中尋找答案。這次跑步的靈感來自一位中國人——他在自己房間圍著床跑了42公里。我當時覺得似乎很奇怪，但我還是受到啓發並決定自己嘗試一下。”

一切都發生在一個單間房子里：一邊八米半，轉個彎，跑相同的距離再轉一圈。就這樣要跑上1242次。斯維特蘭娜說：“在三月底按計劃我本應該跑完半程馬拉松。我想，我將不得不嘗試在屋子里跑跑看看。我穿上運動鞋，清理了房間里所有多餘的東西後，就開始跑了。”

3月21日因莫斯科新冠疫情加劇，體育中心、游泳館和水上公園被關閉。莫斯科約有1800個這樣的設施。一些地區還宣佈關閉體育場館。