現實問題：如何破解電子遊戲依賴症？

那麼，俄羅斯這方面的情況如何呢？是否也存在小青年遊戲成癮現象呢？也許，主要的問題在於父母，如果孩子計算機遊戲上癮的話。俄羅斯著名心理醫生、緊急情況司法和心理援助中心主任米哈伊爾·維諾格拉多夫回答了俄羅斯衛星通訊社提出的問題。

俄羅斯衛星通訊社：我知道一些父母，他們不明白圍繞計算機遊戲怎麼會出現這樣的結果。有人認為，學生喜歡坐在計算機旁消磨時間。感謝上帝，怎麼也比在街上無所事事閒聊強。您有哪些反面證據呢？

維諾格拉多夫：計算機遊戲，已經成為全世界的主要娛樂方式。現代設備功能強大，當事者在任何地方都能“一展身手”。便攜式遊戲機、智能手機和平板電腦，可隨時將人帶入虛擬世界，無論他在哪裡。俄羅斯也不例外。是的，我們的孩子要比美國人晚8-10年上網。但一旦進入，卻以加速度的方式“彌補過去”。據卡巴斯基實驗室資料，俄羅斯互聯網參與度正趕超美國和歐洲，有一半多的青少年經常上網。而且，14-16歲的未成年人，更有差不多70%的經常掛在網上。計算機遊戲市場巨大，總有一款適合某些群體。每個小青年，都能按照他的興趣找到喜歡的內容。

維諾格拉多夫：確實如此，恰恰是數不清的計算機遊戲讓玩家不斷產生再入虛擬世界的願望。但要明白的是，這種依賴要比酗酒和毒品更為可怕。是的，一些人長時間沈浸在虛擬世界，並不像酗酒或吸毒那樣對新陳代謝造成損害，但對神經系統的壓力卻越來越大。這是相當嚴重的問題。尤其對兒童和少年來說更是這樣，因為他們的肌體尚未完全成熟，更別說對視力所造成的損害了。

俄羅斯衛星通訊社：醫生是否有清楚的界定，哪些人屬於遊戲上癮者？

維諾格拉多夫：有各種界定方式。在很多國家，通常認為，那些每天打遊戲時間超過6小時的人屬於此列。世衛組織採用的是另一種診斷方法，該機構將相對於其它愛好和日程事務，更看重計算機遊戲的人視為遊戲紊亂症。這種方式，同樣適用於少年。如果孩子只對計算機遊戲感興趣，而把學習、體育和其它愛好排在第二位，那麼，這樣的習慣已屬不健康了。

俄羅斯衛星通訊社：那，是甚麼將兒童和少年推向虛擬世界呢？

維諾格拉多夫：少年的生活中充滿了混亂，各方都在向他施加壓力。總的來說，都在要求他怎麼做。父母提出一種要求，而學校又是另外一種，朋友提出的是第三種。孩子想讓所有人都滿意，但完全做到是相當困難的事情。而計算機遊戲能讓他找到自己喜歡的內容。更多的原因是緊張。朋友背信棄義，遭到姑娘的拒絕或拋棄。周圍各種不公平，在學校有偏見。少年積累了各種負面情感，需要找到發洩的出口。玩遊戲，是最容易和安全的解決方式。另一個原因是孤獨和不自信。父母在隔壁房間，孩子會感到孤獨，認為誰都不理解他。再有，對孩子的過高期待，也會摧垮他，因為誰都不能在所有方面都取得勝利。擔心讓父母失望，同樣會鼓動孩子進入虛擬世界。

俄羅斯衛星通訊社：如果發生遊戲上癮情況，父母該怎麼辦呢？

維諾格拉多夫：不存在萬能的解決方式，每種情況都是獨特的。但也有一定的規律。成年人需要記住的是，在沒有其它替代方案情況下，使用強硬限制性措施、或者對玩計算機搞“制裁”，不會有任何好的結果。禁止孩子進入虛擬世界，對他來說父母就變成了敵人。應該找到原因，究竟是甚麼在讓孩子進入虛擬現實當中。