吃甚麼能減肥:中國杭州市一個班級的中學生被禁止在春節假日期間增重

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據《南華早報》(China South Morning Post)日前報道,中國杭州市一個8年紀班級的中學生們收到警告:如果他們在春節假日期間增重2公斤以上,開學後就要接受每天跑步的“懲罰”。

這項創意的提出者是8年級班主任老師沈煒。他在放假前讓自己的所有學生稱體重,並記錄在案。他的建議在網民中引起極大反響。許多人支持這位教師,在這項決定看到了正面因素:

一位網民寫道,"一,表面是老師讓孩子管住自己的嘴,少吃,實際鍛鍊孩子的自控能力;二,肥胖對身體是百害無一利;三,就算真超過要求,跑步鍛鍊。也是為了孩子健康。個人覺得有必要"。

另一位網民寫道:"老師出發點是好的,就算增重了所謂的"懲罰"也就是每天跑步,這不挺好的嗎?每天跑步鍛鍊身體多好。"

但也有網友完全不贊同班主任老師的創意。

壓力使然 : 中國人為何發胖? - 俄羅斯衛星通訊社
壓力使然 : 中國人為何發胖?

有網友說:"雖然出發點可能是好的,想讓孩子們加強鍛鍊吧,不過很多孩子為了不被罰可能會選擇節食的方式,甚至部分學生覺得老師要求無理可能跟老師對著乾,這樣的話對他們的身心都不好。應該讓自願參加的學生玩這個‘懲罰遊戲'就好,不願意的學生也應該尊重他們。"

還有網友寫道:"出發點是好的,但行動不妥當,應該要自願,畢竟女生的體重是屬於隱私的。"

按照《南華早報》掌握的資料,中國在肥胖兒童人數方面位列第一。中國"同在心理工作室"創始人、國家二級心理咨詢師肖雪萍向俄羅斯衛星通訊社和廣播電台介紹了上述統計數據與甚麼因素有關,以及杭州市班主任教師的做法是否有助於解決問題。

肖雪萍說,杭州市班主任教師春節假日期間控制學生體重的意願並非沒有意義,但這無助於治療病因本身,多半只能消除某些表面症狀。

她援引最新的研究結果介紹說,中國呈現出一種讓人好奇的趨勢:由祖父母管教的兒童要比那些與父母生活在一起的兒童容易發胖的多。

© AFP 2023 / MARK RALSTON與父母共同生活時間短的兒童無法從父母身上獲得足夠的關注,結果就會出現各種負面情緒。當兒童特別想要引起父母對自己的關注時,他們就會開始"吃掉"所有這種負面情緒。
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與父母共同生活時間短的兒童無法從父母身上獲得足夠的關注,結果就會出現各種負面情緒。當兒童特別想要引起父母對自己的關注時,他們就會開始"吃掉"所有這種負面情緒。

肖雪萍解釋說:"老一輩人經歷過物質條件十分匱乏的年代,所以對於他們而言,對孩子表達愛意的方式就是讓孩子多吃。"

專家說,這些兒童將難以控制自己的體重,哪怕是冒著遭到"懲罰"的風險。要知道即便他們經常鍛鍊,但不斷拿著美食誘惑他們的祖父母也將常在他們身邊。

肖雪萍斷言,但是,除此之外,還存在心理因素。與父母共同生活時間短的兒童無法從父母身上獲得足夠的關注,結果就會出現各種負面情緒。當兒童特別想要引起父母對自己的關注時,他們就會開始"吃掉"所有這種負面情緒。

"如果有些孩子是由於以上兩方面的原因導致的體重超重,老師想讓他們控制體重估計會有心無力",--肖雪萍說。

專家指出,在過去10多年來,中國不僅肥胖兒童人數明顯增多,肥胖成人人數也明顯增多。這種情況不僅與飲食不正確有關,也與壓力增大有關。

肖雪萍說:"現代人的壓力真的太大了。小孩子的壓力也很大,除了繁重的課業,假期還會參加各種補習班、興趣班,在這種情況下,吃就成了排解壓力的一種方式。"

 

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