她說：“在防疫條件下，人們也會擔心可能被感染。毫無疑問，人們作為潛在的病毒載體，對其恐懼是可以理解的。最重要的是不讓這種恐懼控制自己，妨礙正常的社會生活。”
專家指出，試圖與恐懼作鬥爭或忽視恐懼都只會傷害自己。更好的方法是努力認識恐懼因何而起，並降低可能導致緊張情況的風險。同時，應注意個人衛生，特別是戴口罩、勤洗手，因為取消自我隔離制度不會令病毒消失。
此外，為了不刺激自己的恐懼和焦慮，尤蘇波娃建議少看關於病毒的新聞。
她稱：“別忘了，在病毒傳播的同時，現在正在發生所謂的信息流行病。要善待自己，不要因觀看一條又一條的爆料而給自己增添額外壓力。”
專家指出，試圖與恐懼作鬥爭或忽視恐懼都只會傷害自己。更好的方法是努力認識恐懼因何而起，並降低可能導致緊張情況的風險。同時，應注意個人衛生，特別是戴口罩、勤洗手，因為取消自我隔離制度不會令病毒消失。
此外，為了不刺激自己的恐懼和焦慮，尤蘇波娃建議少看關於病毒的新聞。
她稱：“別忘了，在病毒傳播的同時，現在正在發生所謂的信息流行病。要善待自己，不要因觀看一條又一條的爆料而給自己增添額外壓力。”
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