玩手機遊戲是否有害？ 專家：大腦也需要放鬆

納塔利亞·捨姆楚克在接受衛星電台採訪時稱：“連連看能使大腦獲得放鬆。我們的大腦會自己選擇放鬆的方式，有的人聽古典樂來放鬆，有的人卻認為這怎麼能放鬆呢？“

專家認為，如果一個人只是下班時不時玩玩遊戲，而不是上班時間玩遊戲，則沒必要擔心這種娛樂方式，這不是成癮，只是一種休息方式。

納塔利亞·捨姆楚克向衛星電台表示：“不應將玩遊戲放鬆和玩遊戲成癮混淆。如果一個人坐地鐵玩遊戲，出地鐵玩遊戲，到家了又繼續玩，或者連上班時間都玩，這是成癮。而要是他/她只是在空閒時候玩2到3個小時，這算不上成癮。“

她還表示，輕鬆的遊戲能幫助緩解情緒、精神和身體緊張。