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如何擺脫疫情帶來的壓力?

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在日本,名為takigyo的古老的鍛鍊方法——在瀑布下冥想開始流行起來。

人們希望借助takigyo緩解由新冠肺炎疫情暴發引起的壓力和沮喪感。

在練習開始之前,人們必須穿上白色衣服並舉行儀式。只有這樣,您才能進入瀑布,那裡的水溫通常不超過10℃。

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