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俄科學家發現世上最有用之魚類

俄羅斯衛星通訊社

西伯利亞聯邦大學（SFU）的研究人員在生活在西伯利亞北極地區的紅點鮭魚身上破紀錄地發現了有益健康的OMEGA-3脂肪酸。 2018年11月9日, 俄羅斯衛星通訊社

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俄科學家發現世上最有用之魚類

2018年11月9日, 20:32 (更新: 2022年1月26日, 04:29)

CC0 / Wikipedia/Kristof vt / Salvelinusalpinus俄科學家發現世上最有用之魚類

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西伯利亞聯邦大學（SFU）的研究人員在生活在西伯利亞北極地區的紅點鮭魚身上破紀錄地發現了有益健康的OMEGA-3脂肪酸。

科學家：遵守飲食規定可對付抑鬱症

2018年9月27日, 00:29

魚類和海鮮是多元不飽和脂肪酸OMEGA-3的主要來源，它能有效降低患心血管疾病的風險，改善大腦活動。世界衛生組織建議每天至少汲取1克OMEGA-3脂肪酸。

根據西伯利亞聯邦大學水生和陸地生態教研室主任米哈伊爾·格拉德謝夫的說法，在西伯利亞紅點鮭身上，OMEGA-3脂肪酸的含量達到了每克33毫克。

“只要每天吃上30克這種生活在克拉斯諾亞爾斯克地區北部的魚，就將達到醫生推薦的健康脂肪酸的日常食用標準。”這位科學家如斯說。