專家指出最有害的飲食方式

CC0 / Pixabay / Названы самые вредные диеты
Названы самые вредные диеты - 俄羅斯衛星通訊社, 1920, 13.02.2021
關注
俄羅斯營養學家伊麗娜•皮薩列娃在接受RT電視台採訪時談到了會危害健康的、時下較流行的飲食方式。她稱,最常見的錯誤就是長時間的、所謂的“飢餓式”減肥法。

烹飪專家介紹讓湯更加營養的秘密食材 - 俄羅斯衛星通訊社, 1920, 15.10.2020
烹飪專家介紹讓湯更加營養的秘密食材
專家解釋稱,“在回到正常的飲食節奏和習慣後,80%的人比以前吃得更多。他們反而會變得比以前更胖。”

皮薩列娃警告,只吃一種食品的單一飲食習慣也很危險。在這種情況下,人體無法獲得必需的維生素和礦物質,結果就是免疫力下降,身體的總體狀況惡化。

皮薩列娃還談到了排毒飲食法的危害,這時人們只喝用蔬果製成的果蔬汁或冰沙。

醫生總結稱,“實際上所有的食物是混合在一起並進入腸道的。腸子可不會浪費能量消化它們,長此以往,最後就會出現腸萎縮。”

新聞時間線
0