中國專家介紹秋季如何保護皮膚

據中新網報道，皮膚是人體最大的器官，位於人體的表面，是人體與外界環境接觸的第一道防線。隨著秋冬季節的來臨，溫度轉涼，乾燥的氣候容易使人體皮膚的屏障功能、吸收功能和感覺功能等均受到一定程度的影響，從而出現粗糙、乾燥、脫屑、皸裂等一系列的皮膚問題。

於彬表示：“秋冬季節，我們要更加愛護自己的皮膚。從營養上講，保護皮膚的方法有內調和外敷，在面膜使用方面，人體皮膚需要一定成分的保濕因子，我們要學會正確的皮膚補水方式。”

她同時指出，不能過度減肥，長時間的營養不均衡也會導致面部萎黃，我們應學會健康的健身方式增強體魄。不建議頻繁進行過熱的洗浴，過熱洗浴容易引起皮膚屏障受損，日常生活中，可以利用中醫調理，保濕產品輔助的方式綜合管理皮膚。

報道還指出，秋冬季應該多飲水，飲食上應多食富含膳食纖維的食物。中青年洗澡時間一般控制在15—20分鐘左右，老年人和嬰幼兒可以更短些，且水溫應控制在37℃左右。冬季洗澡不要強求“洗乾淨”，搓澡不要太大力，也不要過度清潔。洗澡後應及時塗抹潤膚產品，一般應全身塗抹，以四肢為重點。