看上去只有25歲的53歲尼德蘭人揭示了永葆青春的秘密

他承認，“當人們知道我已經53歲時都很吃驚。他們都認為我只有25歲。”
布蘭道稱，他從未整容。他的外表是健康生活方式的結果。

他堅持自己的飲食習慣：不吃油炸和罐頭食品，也避免吃糖。
當然還有力量訓練。他更喜歡喝礦泉水，每天要喝大約兩升。
布蘭道還強調，他從不吸煙，也沒有接觸過毒品。