專家談為甚麼空腹喝水有益

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Девушка пьет воду - 俄羅斯衛星通訊社
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德國《焦點》新聞週刊撰文報道,空腹喝水對身體有積極的作用。

文章作者列舉了以下的主要作用:

- 排除體內毒素;

- 促進肌細胞的生長;

- 提升新陳代謝效率近四分之一;

- 促進血液循環,對皮膚有積極作用,防止過早衰老;

- 促進頭髮生長,增多頭髮;

- 降低腎結石的風險,預防膀胱炎;

- 增強免疫力,改善身體的淋巴系統。

專家們與此同時建議喝溫水,因為這有助於降低酸度並消除胃灼熱。

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