俄83歲退休老人創造力量舉重世界紀錄

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據《俄羅斯報》報道,來自俄羅斯南部地區埃利斯塔、患有嚴重脊椎損傷的83歲力量舉重(Powerlifting)選手亞歷山大·丹比諾夫日前創造80歲以上年齡組、67公斤級的舉重世界紀錄。

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報道稱,丹比諾夫在80歲以上年齡組、67公斤級比賽第二次試舉中成功舉起160公斤的槓鈴。宣佈打破記錄後,他沒有嘗試第三次試舉。

《俄羅斯報》援引丹比諾夫的話稱:

“我已經創造超過50個世界、歐洲和俄羅斯記錄。獎牌也有很多,100枚獎牌之後,我就沒再算過。我基本上只做硬拉。我不喜歡仰臥推舉,因為周圍到處都是助教,所以有時運動員自己看不見,也不清楚他是否真正舉起了這個重量。”

丹比諾夫按照專門設計的方案訓練。

丹比諾夫還說,他只需要四個小時就能獲得充足睡眠。他凌晨4點起床,鍛鍊半個小時以上,但不用器械 。他下午進行高強度器械鍛鍊——最佳成績的65%至70%。

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