俄羅斯營養學家眼中對健康危害最小的甜食

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俄羅斯營養學家,醫學副博士柳德米拉·佐托娃在接受《論據和事實報》採訪時介紹了哪些甜食對健康危害最小。

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專家介紹,這份名單包括果凍、軟果糕、不含化學膠凝劑的棉花糖和苦巧克力。
"一般來說,單一的甜點(長方塊巧克力糖、果醬、蜂蜜)比25種配料的糖果更好。"她解釋說。
同時,對身體最有害的是油炸甜點、用發酵面團做的甜點、巧克力棒或含有大量奶油的蛋糕。
佐托娃總結說,一般來說,甜食的成分越複雜越有害。

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