記者：值得一提的是，俄羅斯大壽星就生活在北高加索。卡巴爾達—巴爾卡爾共和國村民娜娜·邵娃本月慶祝了自己的127歲生日。她已被列入吉尼斯長壽紀錄。老奶奶娜娜於1890年出生在多子家庭，超過半個多世紀時間在當地的集體農莊工作。有兩次婚姻。第一任丈夫於1942年在前線犧牲。打敗法西斯一年後，她第二次出嫁，培養了5個孩子。儘管老人家年齡不菲，但身體依然健朗，可在家中自由行動，胃口非常好，並對周圍發生的各種事情感興趣。有時候會抱怨，親戚們不讓她做家務。據老奶奶介紹，她不乾活就感覺累，已經習慣勞動了。
記者：健康長壽，一直是全世界老年病學家研究的課題。我們每個人都想長壽、幸福，但如何才能做到這些呢？有的時候，取決於遺傳基因，也就是說，我們父母給我們的基因是怎樣的。當然，也有學者認為，基因僅是人健康中的因素之一，大約佔20%的成分，其它則取決於我們的生活方式、空氣質量，喝甚麼、吃甚麼。當然，醫療服務和能否獲得藥物以及醫生的職業水平也極為重要的。但要明白，僅在生病時，醫治水平才顯得重要。那麼，如何保持健康長壽、活的有品質呢？
為此，我們找到莫斯科第一國立醫學院老年病學教研室主任帕維爾·沃羅比耶夫進行咨詢。教授對此有自己的見解。
沃羅比耶夫：“應該取消退休制。不是取消退休金，而是取消到了一定年齡就要退休的體制。在俄羅斯，男女退休年齡分別是60歲和55歲。對很多職業來說，這個年紀恰恰是最富創造力！人們應該工作到他們還能工作的時候。目前，真正從事體力勞動的人並不多。但對殘疾人，退休制應該保留。大家都知道，一些人退休後，開始感覺自己沒了用處，不再被周圍人所需要。因各種緊張情緒，大約有一半‘需要照料’的人突然冒出了不少病症。從梗塞、中風一直到惡性腫瘤。結論是：持續工作，壽命才更長些。富有創造力的長壽，才是現代老年病學的基礎。也就是說，如果不得不放棄工作，那麼一定要想辦法多乾點有益的事情。最主要的，是不要躺在沙發上，不要長時間看電視。”
記者：大家都受到污染的困擾。城市在不斷擴大，汽車數量在不斷增加，空氣質量變得越來越差。在家裡，我們正面臨家用電器、計算機和手機的輻射。
在俄羅斯也存在生態問題。儘管從各種影響公民健康指數看，俄羅斯比一些國家要強很多。帕維爾·沃羅比耶夫教授這樣指出。
沃羅比耶夫：“眾所周知，俄羅斯的水質量是世界最好之一。莫斯科的水尤其如此，是絕對乾淨的。全世界都在努力保證水安全。甚至在富裕的歐洲，酒店裡也能看到這樣的警告詞句：水龍頭水不能直接飲用。俄羅斯管中流出水的質量，不需貼這樣的標籤。”
記者：有人認為，生態清潔食品要比各種化學添加成分的食品更好些，這一點無需過分強調。人們應該吃甚麼，如何關懷健康，大家都有自己的見解。但帕維爾·沃羅比耶夫教授認為，飲食對長壽的影響並不那麼明顯。
沃羅比耶夫：“俄羅斯老年病學專家不久前對北高加索超過95歲的老人做了一番調查。結果發現，長壽老人飲食各不相同。有的一生吃肉食、通常是羊肉，儘管很多醫生認為，吃肉可能造成動脈粥樣硬化。另一些長壽者則相反，他們傾向於食用奶製品。但不管怎樣，他們菜譜中都有不少新鮮蔬菜和水果。有意思的是，很多長壽老人承認，他們並不認為午飯前喝些家釀葡萄酒是不體面的事情。而且，對此男人和婦女都持同樣的觀點。”
記者：俄聯邦總統普京定下目標，計劃到2025年前，將本國公民壽命提高到76歲。為完成這一任務，國家將對衛生健康體系進行改革。但並非所有事情都取決於國家，不要忘記，我們的健康，首先掌握在自己的手中。
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