英國和澳大利亞社會機構在1994年至2006年間對大約8萬名有鍛鍊習慣的英國中老年人進行了觀察,悉尼大學通過觀察數據得出了上述結論。
觀察的目的是驗證劇烈運動是否會影響人的壽命和對疾病的易感性。
結果表明,並不是所有的運動都同樣有益。比如,跑步和舉重無論如何不會影響壽命。而打羽毛球、網球和壁球可把過早死亡的可能性降低47%,游泳和有氧操則可把此風險降低27%。
科學家們認為,這樣的區別表明,不同運動可增強的器官或部位不同,對人體健康的影響不一。因此,有必要開發一些可全面改善體質的組合運動。