專家建議的第一種方法是使用Gabor點狀圖紙進行鍛鍊，每天僅需三分鐘。專家稱，兩周後就能產生改善效果，28天後能出現明顯改善。
第二種方法是熱療。醫生說，為此需要拿一條毛巾，浸濕後在微波爐里加熱30至40秒，然後將熱毛巾敷在眼皮上，直到毛巾冷卻。
除此之外，眼科醫生推薦多吃菠菜，菠菜有助於預防白內障和黃斑變性。
眼科醫生：一天只花三分鐘就能改善視力的方法
2021年2月24日, 15:12 (更新: 2021年12月21日, 16:25)
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每天只要做不超過三分鐘的簡單鍛鍊，無需手術就能改善視力——abc.es網站援引眼科醫生Rui Hiramatsu的話這樣報道。
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