營養學家破除水果軟糖神話

庫茲曼科指出：“自古以來，水果軟糖就是用水果製成的美味。人們認為天然碳水化合物在被壓實時會成為低卡食品，但這是一個很大的誤解。您吃三到四個水果軟糖的卡路里含量相當於吃一個蘋果。另外，蘋果中含有纖維和其他有益的維生素，而水果軟糖中則沒有這些。”

據他介紹，水果軟糖是偽裝成水果的糖果。他建議盡可能不要讓孩子小時候吃糖果，因為如果他們沒吃過糖，可能會喜歡上其他不會導致肥胖的食物。