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科學家：睡眠不足會不可逆地破壞DNA並增加患癌風險

俄羅斯衛星通訊社

據《每日郵報》報道，科學家認為，睡眠不足會永久性損害DNA，並增加患癌風險。此外，睡眠不足會導致遺傳性疾病。 2019年2月12日, 俄羅斯衛星通訊社

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科學家：睡眠不足會不可逆地破壞DNA並增加患癌風險

2019年2月12日, 02:28 (更新: 2021年12月21日, 16:25)

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據《每日郵報》報道，科學家認為，睡眠不足會永久性損害DNA，並增加患癌風險。此外，睡眠不足會導致遺傳性疾病。

科學家發現減緩阿爾茨海默病發展的簡單方法——多睡覺

2019年1月25日, 20:00

對因為要上夜班而被迫改變自己睡眠習慣的醫生進行了研究。研究人員對睡眠時間充足的醫生和需要上夜班的醫生的血液進行了檢查。

結果，上夜班的醫生的DNA受損程度比睡覺的醫生高30%。而且，在睡眠不安的一夜後，受損數量又增加25%。然而，專家們暫時仍未找到睡眠不足會損害DNA的原因。

科學家建議，成年人每天睡夠7小時，但人們常常會少睡1-2個小時。